Muitas das pessoas que gostam de café e tomam a bebida com regularidade dizem que ela os ajuda a focar em tarefas e a aumentar a produtividade. Contudo, isso é uma experiência pessoal e não há nada que comprove que o café realmente traz esses benefícios, certo? Na verdade, errado. Existem, sim, estudos que mostram que beber café no trabalho aumenta a produtividade — e é exatamente sobre isso que a Café Sul fala hoje.
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Na sequência deste texto, nós explicamos este estudo que diz que o café no trabalho pode aumentar a produtividade e ainda listamos alguns outros benefícios da bebida. Continue a leitura abaixo e confira!
Estudos mostram como o café no trabalho pode aumentar a produtividade
Um estudo feito em 2018 por pesquisadores da Ohio State University, nos Estados Unidos, mostrou que o café proporciona esses benefícios no ambiente de trabalho. O que eles fizeram foi recrutar cerca de 70 estudantes e dividi-los em dois grupos.
Para o primeiro, foi oferecida uma xícara de café a cada integrante e, logo após, estimulada uma conversa sobre assuntos importantes por aproximadamente 15 minutos — no mesmo formato que uma reunião de trabalho.
A segunda equipe, por sua vez, não bebeu café, mas teve de passar pela mesma tarefa de conversar com os colegas como uma espécie de reunião.
Depois das conversas de ambos os times, os pesquisadores pediram que cada participante avaliasse o seu desempenho e dos colegas nas conversas. A descoberta foi a de que quem bebeu café, além de ter se engajado mais na reunião, conseguiu avaliar os desempenhos de uma forma mais positiva — tanto o seu quanto dos colegas.
Isso mostra como os participantes que haviam tomado o café estavam mais atentos ao que foi conversado, algo que, por si só, já é um aumento de produtividade.
Outros benefícios do café para o ambiente de trabalho
E não para por aí: este não é o único benefício do café no trabalho. Isso porque o café faz com que o cérebro libere dopamina, substância que ajuda no controle e aumenta a ação de funções cognitivas. Na prática, isso quer dizer que o café aumenta a concentração, melhora a memória, deixa mais alerta, acelera respostas intelectuais e melhora o humor. Tudo isso é altamente benéfico para a rotina do trabalho e aumenta a produtividade de uma forma geral.
Além disso, ainda há os benefícios que vão além do ambiente da empresa. Tomar café no trabalho — e no geral — alivia o estresse, diminui o risco de doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico e alivia dores de cabeça.
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Viu como oferecer café no trabalho pode não só aumentar a produtividade, como também trazer diversos benefícios para todos os funcionários? E ainda melhor que oferecer café no trabalho é oferecer um café de qualidade. A melhor forma de obter um café de qualidade é através de uma máquina de café.
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